FO-Aarhus præsenterer: SANS - Sang, dans og hjernegymnastik

SANS er en sanselig og energifyldt aktivitet, hvor vi kombinerer sang, dans, bevægelse og fællesskab – og samtidig giver hjernen et kærligt skub i den friske retning. I løbet af to varierede timer arbejder vi med rytme, puls, stemme og musikalsk nærvær, og vi bruger både kroppen og sanserne aktivt.

Vi varmer op med stemme og krop, danser enkle koreografier til iørefaldende musik og leger med klap, trin og tekst – og vi slutter af med rolig udstrækning og fælles lytning til musik. Det er hverken en traditionel sangtime eller en dansekoreografi – det er en levende blanding, hvor glæden og nærværet er i centrum.

SANS er baseret på forskningsbaseret viden om, hvordan fysisk aktivitet, musik og fællesskab styrker både kognition, trivsel og livsglæde. Du behøver ikke erfaring – faktisk er det netop, når du øver dig, at hjernen arbejder og udvikler sig.

SANS er målrettet 55+, men alle er velkomne. Du skal blot have lyst til at lege, udfordre dig selv og bevæge dig sammen med andre.

👟 Tag behageligt tøj på, du kan bevæge dig i og kom og vær med til to timers aktivitet i Danseteltet i Byparken.

Underviser: Hanne Thirup Fahl er sanger, musiker og certificeret SANS-instruktør. Hun har mange års erfaring med at arbejde med musik og bevægelse i fællesskaber og brænder for at skabe levende møder mellem mennesker.